Однодневная очищающая диета крайне проста. Рацион основан на хлебном чае и соках.
Проснувшись в семь утра, вам нужно выпить одну чашку обыкновенного зеленого чая. Заваривать его требуется из расчета одна чайная ложка заварочного чая на один стандартный стакан.
В восемь утра выпейте стакан хлебного чая и скушайте одно небольшое яблоко.
В девять утра вам требуется выпить половину стакана хлебного чая и полстакана виноградного сока. Плюс ко всему съесть сто граммов винограда.
В десять утра выпейте две чашки обыкновенного зеленого чая.
В одиннадцать утра употребите по половине стакана хлебного чая и морковного сока. И опять съешьте сто граммов винограда.
В двенадцать дня съешьте сто граммов винограда и выпейте полстакана виноградного сока.
В пятнадцать часов нужно выпить две чашки зеленого чая.
В шестнадцать часов выпейте половину стакана хлебного чая и морковного сока.
В семнадцать часов вы должны употребить один стандартный стакан негазированной минеральной воды.
В восемнадцать часов съешьте три штуки мясистого болгарского перца.
В девятнадцать часов вам нужно выпить половину стакана грушевого или яблочного сока и полстакана хлебного чая.
На ночь вам необходимо выпить одну чашку обыкновенного зеленого чая без добавления сахара.
Вы уже, наверняка, обратили внимание, что в данной диете неоднократно упоминается хлебный чай. Готовить его очень просто. Залейте одним литром крутого кипятка двести граммов черного бородинского хлеба. Хлеб, разумеется, должен быть без чеснока. Напиток настаивайте двенадцать часов. После того, как он настоится, процедите его через марлю. Ни в коем случае не давайте ему забродить.
Вам также стоит знать, что эффект от данной диеты будет только в том случае, если вы будете соблюдать указанное меню и время приема пищи.