Если муж в принципе против, чтобы вы худели, если ему нравятся женственные формы и, наоборот, не нравятся очень стройные топ-модели, у вас есть два пути. Первый – это признать, что вы совершенны и с парой лишних килограммов. Второй – похудеть незаметно для него. Заметим, что этот случай возможен только, если вы не собираетесь впадать в крайности и стремиться к параметрам анарексичных красавиц. Чтобы супруг ничего не заподозрил, не выбирайте «голодную» диету. Пусть результаты будут видны не сразу, но взаимоотношения в семье не пострадают. Придерживайтесь выбранной диеты, а если муж предлагает вам перекусить, откажитесь, скажите, что вы не голодны. Или начните пропаганду здорового питания для всей семьи. Исключить из рациона жирное, жареное и мучное – это та же диета, только без вреда для организма. И вы обязательно похудеете, придерживаясь ее.
Часто супруг полностью поддерживает ваше стремление придерживаться диеты. Но он поздно приходит домой с работы, садится ужинать. А если вы не ели ничего с 6 часов вечера, устоять перед ароматной жареной картошкой очень непросто. В этом случае приготовьте ужин пораньше, до прихода любимого. И обязательно попробуйте его, чтобы насладиться своими кулинарными трудами. Тогда вам будет проще отказаться от позднего ужина с мужем. Во-первых, вы его уже пробовали. А во-вторых, вы еще не успели так сильно проголодаться, чтобы забыть про диету. Если ваш муж расстраивается, что вы не хотите составить ему компанию, можно порезать яблочко и поужинать им.
Если же ваш мужчина консервативен и считает, что любая диета – это пытка голодом, попробуйте переубедить его, в подробностях рассказав именно о вашей диете. Оперируйте научными терминами, докажите, что ваша диета полностью сбалансирована по количеству питательных веществ, необходимых вам при вашем конкретном образе жизни. Если же ничего не помогает, и переубедить супруга невозможно – попробуйте заняться фитнесом, не забывая при этом про здоровое питание. Так вы гарантировано добьетесь желаемого эффекта без вреда для здоровья.