Чтобы ощущать себя в постели на все 100 процентов, нужно включать в свой рацион определенные продукты.
Прежде всего это продукты с высоким содержанием белка, к которым относятся мясо, яйца, рыба и молоко. Белки - это мощный стимулятор сексуальной энергии, они являются строительным материалом для любых клеток организма, и половых в том числе.
Много белка и витамина Е содержат орехи, самые ценные - кедровые, фисташки и миндаль.
Мед - мощный биостимулятор любой энергии, он содержит множество витаминов и микроэлементов.
Из сладкого очень полезен тёмный шоколад, в котором самое большое содержание какао. Этот вид шоколада помогает выработке дофамина, который повышает сексуальное удовольствие.
Артишоки имеют разогревающее действие на организм, артишоки, фаршированные маринованными креветками - это классическое любовное блюдо, дающее незабываемые ощущения.
Спаржа - проверенное временем лекарство от проблем с простатой. Спаржа содержит аспарагин, стимулирующий работу мочеточников, а также витамин А, фосфор, кальций и калий.
Авокадо - высокопитательный фрукт, богатый белками, калием и незаменимыми жирными кислотами. Возбуждающее действие авокадо известно с давних времен.
Бананы богаты калием и натуральными сахарами. Одно из возбуждающих блюд из бананов: смешать их с карри и грецкими орехами. Это блюдо возбуждает сексуальный аппетит на весь день.
Пчелиная пыльца богата аминокислотами, витаминами, минералами, это один из самых эффективных афродизиаков.
Икра осетра считается основной "любовной" пищей, она богата белком и имеет стимулирующее действие на половые органы.
Кокос и финики увеличивают количество спермы и очищают кровь.
Яйца веками используют в качестве сексуального стимулятора. Яйца, смешанные с молоком, медом, сливками, ванилью и мускатным орехом - это "эффективный" десерт.
Ламинария, обыкновенная морская водоросль, она высокопитательна и содержит практически все необходимые вещества. Ежедневное употребление ламинарии поможет надолго сохранить форму.
Оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами, оно промывает желчные протоки и наполняет силой половые органы.
Устрицы пользуются заслуженной славой. Высокое содержание цинка делает их полезными в сексуальном отношении и для мужчин, и для женщин.
Кунжутное семя содержит большое количество витамина Е, его советуют смешивать с медом для увеличения сексуальной активности.
Трюфели являются лучшей возбуждающей пищей, они эффективнее, чем икра и устрицы. Но это очень редкий и капризный продукт, и, соответственно, очень дорогой.