Массаж подбородка прекрасно подтягивает кожу, укрепляет мышцы и может препятствовать появлению второго подбородка.
Расположите перед ушами по три пальца обеих рук. Затем большими пальцами делайте мягкие поглаживающие движения в направлении от середины подбородка в стороны.
Расположите пальцы левой руки под левым ухом, после этого указательным и средним пальцами другой руки образуйте «ножницы», а затем зажмите ими подбородок. Далее легким движением проведите «ножницы» по подбородку, к правому уху. Подбородок все время должен находиться между пальцами. Затем поменяйте положение рук: под ухом положите пальцы правой руки, а пальцами левой руки образуйте «ножницы». Повторите эти скользящие движения по 5 раз в каждую сторону.
Для того, чтобы поглаживание было как можно мягче, просто поместите тыльную сторону левой руки под подбородком, а сам подбородок - между средним и указательным пальцами другой руки.
После этого снова зафиксируйте пальцы левой руки у уха, а затем всеми четырьмя пальцами правой руки мягко проведите в области, расположенной под подбородком до левого уха и наоборот.
Далее прижмите одной рукой кожу у самого основания уха, вторую положите так на подбородок, чтобы большой палец был вверху на подбородке, а остальные пальцы находились под подбородком. Поглаживайте данными пальцами подбородок в противоположную сторону, от прижимающей кожу руке. Затем поменяйте положение рук.
После этого расположите кулак любой руки под подбородком. В этом случае средним и безымянным пальцами второй руки поглаживайте подбородок до нижней губы - снизу вверх.
Теперь положите средний и указательный пальцы на подбородок, а указательным полусогнутым пальцем другой руки проведите вниз, от кончика подбородка в направлении шеи.
Такие действия массажа необходимо выполнять каждый день, желательно утром и вечером.