Куда обычно вы тратите энергию, и чувствуете потом опустошенность? В первую очередь, ваши собственные мысли могут не давать вам покоя и лишать последних сил.
Излишние переживания о мелочах, о том, что вы не можете изменить: о прошлом, об ошибках, недоразумениях, обо всем, что никогда не входило в сферу вашего влияния или уже вышло из нее, просто съедают вас. Также, например, политические или финансовые события, стихийные бедствия, вам неподвластны. Тратя энергию мысли на это, вы ничего не получаете взамен – вы не можете исправить, вернуть что-либо. Если вы вспомнили об ошибке и предприняли действия, чтобы исправить ее, одно дело. А если вы весь день переживаете о том, как ошиблись вчера и что об этом думают другие – ваш день прожит зря. Также сомнения, колебания, именно долгие, не приводящие к результатам, изматывают психику.
Что вам могут дать негативные эмоции, такие как обида, зависть, ненависть? Только обернуться вам же во зло. Осесть в подсознании, вызвать психосоматические отклонения, например. Страхи, особенно надуманные, виртуальные, нагнетенные СМИ, также не позволяют предпринять хоть каких-нибудь действий и потому просто отсасывают вашу энергию. В противовес виртуальному, реальный страх, вызывает выброс адреналина и всплеск энергии, сподвигающей к действию.
Те же отрицательные эмоции, но направленные на себя крайне разрушительны для психики, т.к. медленно, но верно, разъедают вас. Это злость на себя за какие-то качества, проявленное малодушие, неумение отказать, сдержаться, жалость к себе. Такие мелкие недовольства обычно сидят занозой в подсознании и постоянно подпитываются вашей энергией.
Энергию вы тратите и отказываясь признавать и принимать жизнь такой, как она есть, признавать, что в ней в равной мере есть плохое и хорошее, добро и зло. Стремление осуждать все и всех, отказ принимать людей, какими они есть, с недостатками и достоинствами, борьба с недостатками других людей, - все это напоминает борьбу с ветряной мельницей и оборачивается тратой сил впустую.
Подавление эмоций, излишний контроль, по данным сайта Эффектон.ру (www.effecton.ru) – это трата энергии. Самоконтроль, хоть и неизбежен в большей части нашей жизни, а все-таки вредит, поэтому нужно искать приемлемые способы «сливания» своих негативных эмоций, напряжения.
Не замечали ли вы, как сказывается на вас общение с людьми – «энергетическими вампирами», обозленными на мир, скабрезными, жалующимися на жизнь? Они как будто ищут вашего сопереживания их проблемам, и если вы им это даете, вы чувствуете себя опустошенными.
Незаметно, с возрастом, вы теряете энергию, отданную поставленным и забытым целям, недоделанным делам, нереализованным желаниям, считают психологи. В юности люди обычно смелы, амбициозны, многого хотят и о многом мечтают, строят планы. Но, погружаясь в русло обыденной жизни, работы, семьи, постепенно забывают о том, чего так хотели. И оказываются лишенными той своей части психической энергии, которая была послана в будущее светлым и привлекательным целям.
Зная, куда впустую уходит ваша драгоценная энергия, можно предупредить свою опустошенность и апатию. В статье намеренно не указывались способы ее сохранения, ведь, во-первых, это тема отдельной статьи, а во-вторых, если идти методом «от противного», они очевидны. Единственное, что в довершение нужно отметить, принимая вызов жизни, выбирая и прокладывая свой путь в ней, достигая поставленных целей, вы получаете энергию.