Второй подбородок появляется от того, что с возрастом мышцы лица и шеи ослабевают и теряют тонус. У полных дам он возникает по причине излишней жировой ткани, которая скапливается в тонких слоях кожи - на шее и под подбородком.
Прежде чем начать выполнение специальных упражнений, нужно провести массаж этой зоны. Смажьте пальцы медом и мягко, слегка сдавливая, массируйте кожу второго подбородка, пока она не покраснеет. Затем смойте мед теплой водой. Процедуру проводите ежедневно, желательно вечером. Массаж с медом сделает вашу кожу упругой и насытит питательными веществами.
Альтернативой меду может стать лимонный сок. Нанесите его на марлю или вату и положите на проблемную зону. Через 20-30 минут смойте лимонный сок, а на подбородок нанесите тонизирующий крем. Массаж с лимонным соком нужно делать через день в течение месяца.
Помимо массажа существует множество упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и подбородка. Очень эффективное, но в то же время простое упражнение: носом рисуйте в воздухе различные фигуры. Следите, чтобы амплитуда движения головы и шеи не была очень маленькой, но в то же время не переусердствуйте. В воздухе можно написать русский алфавит, имена членов семьи, маленькое сочинение или даже нарисовать какие-либо предметы. Если рисовать носом для вас тяжело, можно зажать в зубах карандаш или ручку.
Для укрепления мышц шеи ходите по полчаса с толстой книгой на голове. Первое время она будет постоянно падать, но как только вы научитесь держать прямо шею и голову, вы сможете даже выполнять домашние дела, забыв о наличии книги. Уже через месяц ежедневных тренировок вы почувствуете, что ваша осанка стала лучше, мышцы шеи укрепились, а второй подбородок уменьшился!
Есть одно весьма забавное, но очень полезное упражнение. Запрокиньте голову, губы максимально вытяните вперед и произносите звук «У». Если громкое произношение вас смущает, то можно шептать, но главное, вы должны чувствовать вытяжение мышц шеи.
Для закрепления эффекта после упражнений нанесите на область второго подбородка марлю, пропитанную капустным соком. Подержите 15-20 минут и смойте теплой водой.