Очень часто офисные работники страдают от проблем в опорно-двигательной системе. Причиной этого является долгое сидение в одном положении, причем в большинстве случаев - неправильном. Из-за этого могут возникнуть: остеохондроз, сколиоз, радикулит. От постоянной работы за компьютером может ощущаться онемение пальцев, а это в дальнейшем вполне может стать причиной хронических заболеваний кистей рук.
Не менее опасный враг офисного работника – это монитор компьютера. Многие работодатели экономят на защите своих работников, на установке современных компьютерных систем. Поэтому глаза людей устают, что может привести к серьезным проблемам со зрением.
Самая распространенная и неприятная болезнь офисных работников – это геморрой. Причем, он одинаково часто возникает как у мужчин, так и у женщин. Именно сидячая работа считается первой причиной появления геморроя, так как кровь застаивается в тазовых органах и дает толчок к развитию этого весьма неприятного заболевания.
Но не только физические недуги беспокоят офисных работников. Из-за постоянного гула от работы систем многие люди, даже сами не осознавая, постоянно находятся в нервном напряжении. Это приводит к стрессам, депрессиям, нервным расстройствам.
Если в офисе работает много людей, а отношения между ними некорректные, может возникнуть очень неприятная атмосфера в помещении. Это создает напряжение, люди постоянно нервничают, срываются, конфликтуют. Все это не принесет ничего хорошего здоровью, рано или поздно такое нервное напряжение выльется в какое-нибудь заболевание. Ведь недаром многие врачи считают, что слабая нервная система - это причина всех проблем со здоровьем.
Поэтому стоит побеспокоиться о своем здоровье самому: если работа сидячая, то время от времени необходимо делать упражнения, можно пробежаться по этажам здания. При работе за компьютером надевайте защитные очки, освойте специальную зарядку для глаз. А если атмосфера в коллективе очень напряжена, не думайте об этом, смейтесь и шутите с коллегами, так легче пережить неприятности.