Избавление от ревности — колоссальная работа над собой. Начать стоит с осознания собственных чувств и эмоций. Признайтесь себе, что ваша ревность не конструктивна и только портит отношения. Она не способна помешать любимому обратить внимание на другую женщину, беспочвенные подозрения, напротив, могут подтолкнуть его к этому. Ревность отравляет вашу жизнь, не дает наслаждаться близостью с дорогим человеком.
Теперь ответьте на вопрос, почему вы ревнуете? Недоверие может быть вызвано уже состоявшейся изменой партнера, ведь после такого поступка вернуть прежнее доверие практически невозможно. Но если вы решили сохранить отношения, то не стоит напоминать партнеру о его былой неверности. Чтобы выкинуть из головы постоянные подозрения, займитесь собственной жизнью: новые интересы и увлечения, знакомства и даже легкий флирт помогут вам избавиться от стресса.
Чаще всего источником ревности становится неуверенность в себе, а следовательно — и в любимом человеке. Если вы боитесь, что партнер бросит вас, как только найдет кого-нибудь получше, то это — ваш случай. Учитесь ценить то, что имеете в настоящий момент. Вы любите и любимы, а значит — стоит наслаждаться собственным счастьем, а не гадать, подстерегает ли вас предательство. Каждое утро повторяйте аффирмации, которые помогут вам поверить в собственную привлекательность и уникальность.
Представьте, что страшное произошло. Как измениться ваша жизнь? Больнее всего измена ранит самолюбие. Однако вы останетесь все той же привлекательной и обаятельной женщиной, хорошей мамой и грамотным специалистом. Из-за предательства парня или мужа вы не станете хуже, а только избавитесь от отношений, где вами не очень дорожат.
Если повода для подозрений нет, а ревность захлестывает со страшной силой, мешая жить и строить отношения, то стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в себе и выявить причину недоверия к мужчинам. Ведь постоянное моральное напряжение может привести к проблемам в паре и даже к разрыву, а непрерывный стресс - вызвать ряд соматических заболеваний.