В странах Азии и Востока девочки обучаются искусству управления интимными мышцами с детства. В России и Европе данная тема всегда замалчивалась, и лишь с недавнего времени женщины пожелали вернуть себе эти важные знания.
Обнаружив у себя мышцы любви и начав ими осознанно управлять, дамы начинают чувствовать вагинальный оргазм и получать огромное наслаждение от секса. Личная жизнь и здоровье заметно налаживаются. Тренированная интим-зона – залог хорошего самочувствия, ведь отсутствие застойных явлений во влагалище способствует быстрому восстановлению микрофлоры, препятствует развитию заболеваний органа и возникновению микротравм.
Тренируясь, женщина попутно улучшает сексуальное здоровье своего партнера. Ведь занимаясь любовью с девушкой с развитыми интимными мышцами, мужчине требуется преодолеть более сильное сопротивление.
Для того чтобы понять, где находятся интим-мышцы, попробуйте во время мочеиспускания напрячь низ живота так, чтобы задержать струю. То место, где произошло сокращение – это и есть искомые мышцы любви.
Интимные мышцы можно тренировать всегда и везде, в независимости от того, чем вы занимаетесь и где находитесь. Однако не стоит делать это часто во время мочеиспускания.
Сжимайте и разжимайте промежность по нескольку раз на дню. Сокращайте мышцы на выдохе и расслабляйте на вдохе десять раз. Сжимайте на счет раз-два-три, после чего разжимайте.
В домашних условиях чистый палец введите внутрь себя. Зажимая его интимными мышцами, пытайтесь вытянуть палец обратно. Упражнение повторяется несколько раз. Для этих же целей можно использовать маленький теннисный мячик в презервативе, только мышцы при этом будут работать на выталкивание предмета.
Специально для тренировок интимных мышц приобретите в секс-шопе вагинальные шарики. Введите их во влагалище и потяните за нить, как бы желая извлечь шарики оттуда. Сопротивляясь этому, напрягите интимные мышцы. Кроме развития мускулатуры, от вагинальных шариков вы получите еще и огромное удовольствие.
Вы можете носить вагинальные шарики в себе везде, тренируя интимные мышцы в любой момент. Задача также в том, чтобы научиться ощущать предметы внутри себя, играться шариками. Попробуйте передвигать их вверх-вниз и из стороны в сторону.
Со временем вы научитесь чувствовать и сжимать-разжимать разные отделы влагалища. «Оргастическая манжетка» - это мышцы на входе. Участок у шейки матки – самый сладостный в ощущениях, а средний участок влагалища – самый сложный в управлении.
Занимаясь любовью с мужчиной и используя при этом интимную мускулатуру, женщина дарит себе и партнеру ни с чем несравнимое удовольствие. Совершенствуясь, вы испытаете наивысшее блаженство. Мужчине ни за что не захочется изменять. Вы станете для него самой желанной.