Зудящие болячки в виде пузырьков на губах знакомы почти каждому человеку. Вызываются они вирусом герпеса, и, по данным статистики, 90% мирового населения являются носителями этого вируса. Заразившись герпесом однажды, избавиться от него почти невозможно. Вирус живет в организме человека, активизируясь при переохлаждении, длительном пребывании на солнце, заболевании ОРЗ и др.
Виды герпеса
Существует три вида герпеса:
• Простой герпес 1-го типа (именно он проявляется пузырьковыми высыпаниями в области рта);
• Простой герпес 2-го типа (он вызывает аналогичные высыпания на наружных половых органах). Заражение происходит половым путем. Страдают и мужчины, и женщины, но женщины – чаще.
• Опоясывающий лишай. Это третий вид герпеса, и вирус, вызывающий его, аналогичен вирусу ветряной оспы. Проявляется опоясывающий лишай пузырьковой сыпью на спине, плечах, груди, пояснице и т.д. Высыпания сопровождаются резким ухудшением состояния больного, повышением температуры, крайней болезненностью сыпи.
Борьба с герпесом
Считается, что полного излечения герпеса добиться невозможно. Однако установлено, что обострения этого заболевания часты у людей с пониженным иммунитетом и крайне редки у людей с хорошей иммунной системой. Следовательно, борьба с герпесом должна быть направлена на укрепление иммунитета.
Способы повышения иммунитета
Повышения иммунитета можно добиться, упорно и последовательно выполняя следующие рекомендации:
• Соблюдение диеты.
Диета для укрепления иммунной системы должна содержать повышенное количество витаминов С, А, Е. Очень полезен цинк, содержащийся в красном мясе, морепродуктах, тыквенных семечках. Жиры предпочтительны в виде растительных масел, особенно оливкового. Углеводы – в виде фруктов и овощей.
• Отказ (или сведение к минимуму) от употребления кофе, алкоголя, от курения. Алкоголь, никотин и кофе ослабляют иммунную систему.
• Избегать как переохлаждения, так и перегревания на солнце.
• Фитотерапия.
Употребление травяных чаев с использованием таких трав, как зверобой, крапива, чабрец, мята, солодка, тополевые почки и т.д. способствует повышению иммунитета.
• Регулярное употребление в пищу меда и других продуктов пчеловодства (маточное молочко, пыльца, перга).
• Восстановление нормальной микрофлоры пищеварительного тракта.
В этом поможет употребление бифидумбактерина и кисломолочных продуктов, обогащенных бифидобактериями.
• Дыхательные упражнения.
• Все виды массажа.
Все эти мероприятия нужно выполнять в комплексе. Упорно и терпеливо повышая свой иммунитет, вы будете избавлены от вспышек герпеса.