На состояние волос влияют заболевания человека, плохая еда, вода, курение, стресс, травмы. Если вы хотите улучшить состояние волос, то сначала позаботьтесь о своем здоровье. Для того чтобы шевелюра была густой, пышной, красивой, необходимо сбалансированное питание, которое предполагает наличие в пище в достаточном количестве белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.
Если вы отмечаете появление сухости, ломкости волос, то очевидно, испытываете недостаток в витаминах А и В. Появление зуда, перхоти, дерматитов говорит о недостатке витаминов группы В.
Витамин В10 защищает волосы от потери пигмента, т.е. от преждевременной седины, и активизирует рост волос. Недостаточное количество витамина Е может стать причиной выпадения волос.. Витамин С предохраняет от стресса и способствует усвоению железа, без которого волосы становятся тусклыми, теряют блеск. Пополнить недостаток витаминов и микроэлементов можно готовыми витаминными комплексами.
Необходимо пользоваться масками для волос, чтобы защитить их от негативных факторов окружающей среды. Для получения стойкого эффекта нужно выбрать одну маску, и применять ее один раз в неделю в течение месяца.
Маска из ржаного хлеба подходит для всех типов волос, после нее можно не пользоваться шампунем, она хорошо очищает кожу головы. Несколько ломтей хлеба залейте кипятком и дайте настояться несколько минут. Перемешайте до однородной массы и добавьте желток яйца. Нанесите на мокрые волосы, втирая в корни. Оставьте на 20 минут под теплым колпаком. Для усиления эффекта добавляйте пюре фруктов, ягод, эфирные масла пихты, иланг-иланг. Лимонный сок, горчицу можно добавить тем, у кого жирные волосы. При регулярном применении волосы становятся сильными, быстро отрастают.
При возникновении перхоти используйте отвар. Заварите 100 г крапивы в литре подкисленной уксусом воды. В течение 10 дней мойте этим отваром волосы. Мыло и шампуни не используйте.