Как «похудеть лицом»

xyrma1, автор JustLady.
Как «похудеть лицом»
Окружающие чаще всего оценивают комплекцию фигуры по лицу. И чем полнее лицо, тем большим людям кажется, что вы толстушка. Попробуем разобраться, какие правила помогут сделать лицо более изящным и утонченным, и как правильно похудеть лицом.

С проблемами в области лица больше всех сталкиваются женщины с типом фигуры «яблоко», у которых в первую очередь худеют живот и ноги, а плечи и лицо остаются прежними. Чаще всего причиной обвисших щек и второго подбородка являются ослабленные мышцы, проблемы с щитовидной железой, резкое похудение и избыток веса.

В сутки необходимо употреблять не менее двух литров воды. Отдавать предпочтение стоит зеленому чаю и негазированной минеральной воде. При недостатке воды организм начинает накапливать жидкость, и это проявляется на лице в виде отеков.

Из своего меню необходимо исключить абсолютно все алкогольные напитки. Они обезвоживают организм и провоцируют опухлость лица. Не забудьте и про пиво, так как оно является самым вредным для красивого лица.

Более половины вашего рациона должны составлять фрукты и овощи. Клетчатка, содержащаяся в них, тонизирует кожу и приводит в норму метаболические процессы. Овощные и фруктовые блюда необходимо употреблять как минимум три раза в день.

Минимум раз в неделю необходимо применять подтягивающие маски. Они питают кожу полезными веществами, форсируют обменные процессы, благодаря чему она быстрее теряет лишние воду и жидкость.

Похудению лица также способствует массаж щек и подбородка полотенцем. Для этого полотенце нужно смочить в травяном настое и резкими движениями похлопать им по подбородку и щекам. Чем жирнее кожа, тем настой должен быть крепче.

Кроме этого, следует придерживаться следующих простых правил: спите на низкой подушке с валиком; возьмите в привычку не сутулиться и держать голову прямо; используйте качественную косметику; принимайте как можно меньше лекарств; снизьте употребление соли, углеводов и сахара.

Теги: лицо

Как «похудеть лицом» - Версия для печати