В первую очередь, нужно постараться напрягать глаза как можно меньше и чаще давать им отдых. Если вы целый день работаете за компьютером, нужно делать перерыв каждый час хотя бы на 5 минут. В это время можно просто посидеть с закрытыми глазами. Также очень полезно будет, если вы быстро поморгаете. Это избавит от сухости глаз, которая возникает, когда вы концентрируете взгляд на мониторе и начинаете моргать очень редко. Можно также сделать упражнение, которое известно практически всем, но почему-то большинство людей игнорируют его. Сконцентрируйте взгляд сначала на близлежащем предмете, а затем посмотрите вдаль и также сосредоточьте взгляд на каком-либо дальнем предмете. Повторите упражнение несколько раз.
Очень хорошо защищают глаза специальные очки для работы за компьютером. Их можно заказать в любой оптике. После использования таких очков глаза к концу рабочего дня устают заметно меньше. Также не будут лишними и солнечные очки, защищающие глаза от яркого солнца. Кроме того, в очках вы не будете щуриться, что поможет предотвратить раннее появление морщинок вокруг глаз.
Делая домашнюю работу, старайтесь не наклоняться вниз головой, потому что из-за этого возникает большой приток крови к голове, и могут проявиться капилляры на глазах. Это создает ощущение болезненных глаз, и, кроме того, это очень вредно.
Если после работы возникает жжение в глазах, делайте различные компрессы. Например, очень хорошее средство, которое снимает напряжение с глаз и предотвращает появление конъюнктивита - это чай. Смочите ватные диски в чайной заварке и положите на глаза на пару минут.
Конечно же, уход за глазами подразумевает и уход за кожей век. Отечные веки и темные круги под глазами могут испортить даже очень красивое лицо. Если по утрам вы часто страдаете от отечности век, то постарайтесь перед сном не выпивать много жидкости, и, конечно же, высыпайтесь как следует. А чтобы утром быстро вернуть векам здоровый и красивый вид, положите на них дольки сырого картофеля.
Подчеркнуть красоту глаз и сделать их более выразительными поможет декоративная косметика. Приобретая ее, будьте очень осторожны и не покупайте продукцию неизвестных и сомнительных фирм. Такая косметика может вызывать серьезные аллергические реакции.