В появлении несвежего дыхания нет ничего загадочного, механизм данного явления вполне объясним. Неприятный запах (галитоз) формируется из-за присутствия в ротовой полости продуктов распада органических веществ, таких как сероводород. Для измерения уровня неприятного запаха используется специальный прибор – галиметр.
Итак, в девяти случаях из десяти причина неприятного запаха изо рта – бактерии в ротовой полости. Они могут находиться повсюду: на зубах, слизистых, языке. Эти бактерии и выделяют неприятный запах. В течение дня слюна, пища, средства для гигиены помогают избавиться от него. Однако ночью выделение слюны уменьшается, поэтому утром несвежее дыхание случается очень часто. При этом, неприятный запах у одних людей бывает намного сильнее, чем у других. На это влияет здоровье зубов, десен, кишечника, уровень гигиены и качество употребляемой пищи.
Чтобы избавиться от галитоза, уделите особое внимание гигиене полости рта. Регулярно пользуйтесь зубной нитью, тщательно очищайте зубы, а затем используйте специальную щетку для языка и внутренней поверхности щек.
Необходимо помнить, что полоскания для рта лишь временно приостанавливают размножение бактерий и маскируют неприятный запах. Они не устраняют проблемы и могут использоваться лишь как дополнение к основной гигиене.
Один из секретов свежего дыхания состоит в том, чтобы никогда не допускать сухости во рту. Пересыхание слизистых не только свидетельствует об обезвоженности организма, но и служит благоприятной средой для размножения бактерий. Пейте больше воды, периодически жуйте жевательную резинку или освежающие пастилки.
Избавиться от неприятного запаха будет практически невозможно, если у вас имеются какие-либо стоматологические проблемы. Полость рта должна быть всегда абсолютно здорова. Именно поэтому профилактический визит к стоматологу дважды в год обязателен.
Однако даже при здоровых зубах и деснах запах может сохраняться. Причина может быть в больном желудке, почечной недостаточности или триметиламинурии (синдроме рыбного запаха). Следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта, отдайте предпочтение здоровому питанию, и вы навсегда забудете о неприятном запахе изо рта.