Система Кембриджского питания, или Кембриджская низкокалорийная диета, была разработана английскими и американскими диетологами и медиками в ответ на ухудшение качества обычных продуктов питания. После 15-летних исследований, с 1991 г. (с момента получения патента) Кембриджское питание носит название «пищи для жизни».
Продукты Кембриджского питания можно употреблять вместе с обычной едой или вместо обычной еды. Эти продукты способствуют оздоровлению и омоложению организма, а поскольку Кембриджская диета является низкокалорийной и в то же время сбалансированной диетой, ее можно использовать и для эффективного похудения.
Свойства продуктов Кембриджского питания
Продукты Кембриджского питания представляют собой смесь белков, углеводов, витаминов, микроэлементов, аминокислот и минералов, необходимых человеку для полноценного питания. Эта смесь отвечает международным стандартам. Одна порция Кембриджского питания содержит 140 килокалорий. Три порции содержат суточную норму всех питательных веществ, необходимых человеку.
Кембриджское питание обладает следующими свойствами:
• Полная безопасность для человеческого организма;
• Экологическая чистота;
• Отсутствие в составе продуктов допингов, фармакологических средств, лекарственных трав и консервантов;
• Возможность полного замещения обычной пищи;
• Оздоровление организма на основе нормализации основного и жирового обмена;
• Возможность использования в качестве диеты для похудения.
Виды продуктов Кембриджского питания
В Кембриджскую диету входят пять видов продуктов:
• Кембриджский суп (куриный, картофельный, томатный, луковый, грибной и др.);
• Кембриджская каша (овсяная, овсяная с яблоками и др.)
• Кембриджские пудинги;
• Кембриджские коктейли (брусничный, черносмородиновый, земляничный, шоколадный, ванильный и др.);
• Кембридж бар (шоколадные, ореховые и фруктовые батончики в коробках).
Все продукты, кроме Кембридж бар, представляют собой банки с порошком, который перед употреблением разводится водой. Состав всех продуктов одинаков, но вкус разный. Все продукты обладают приятным вкусом и запахом.
Эффективное похудение с помощью Кембриджского питания
Существуют две программы похудения на основе Кембриджской диеты:
1. Быстрое снижение веса (на 5-7 кг за 15 дней).
Для достижения такого эффекта необходима полная замена обычной пищи на продукты Кембриджского питания (1 порция 3 раза в день).
2. Плавное похудение с оздоровлением – основная программа.
За 15 дней вес снижается на 2-5 кг. Для этого нужно заменить 1-2 приема пищи (завтрак или ужин, или завтрак и ужин) на продукты Кембриджского питания.
Обе программы подразумевают регулярное, без перерывов, употребление Кембриджского питания. При осуществлении обеих программ нужно увеличить количество жидкости (вода, чай), выпиваемой в сутки. Особенно это важно при быстром снижении веса: нужно выпивать в сутки не меньше двух литров жидкости.
Эффект похудения, достигнутый с помощью Кембриджской диеты, сохраняется не менее года.