Возрастные болезни – витамины А, С, Е. Витамин Е защищает клетки мозга и предотвращает процесс отмирания нейронов. Витамин А благотворно влияет на слизистые оболочки, защищая их. А витамин С укрепляет стенки сосудов, улучшая кровообращение и устраняя заболевания вен.
Заболевания глаз – витамины А, С и Е. Глазам требуется в 5 раз больше этих витаминов, чем остальным органам.
Вздутие живота – витамины А и группы В. Витамин А защищает слизистую желудка от пересыхания. Витамины группы В поддерживают мышечный тонус желудочно-кишечного тракта, нормализуют пищеварение и аппетит.
Понос – витамин В3 (ниацин). Этот витамин способствует укреплению вегетативной нервной системы и нормализации работы кишечника, а также стимулирует производство соляной кислоты в желудке. Витамин А укрепляет иммунную систему и слизистую оболочку желудка, оберегая от поноса, вызванного инфекциями.
Простуда – витамины С и А. Молекулы витамина С проникают в белые кровяные тельца, усиливая их сопротивляемость бактериям и микробам. Одновременный прием биофлавинов усиливает эффект витамина С в 10 раз. Витамин А укрепляет иммунитет слизистых оболочек горла, носа и полости рта.
Повышенная утомляемость – витамины группы В в сочетании с хромом (пивные дрожжи). Эти вещества повышают концентрацию сахара в крови, что снабжает энергией клетки мозга.
Женские болезни – витамины В6, В2 и Е. Предменструальный синдром поможет снизать витамины В6 и В12 в совокупности. Витамин Е является отличной профилактикой появления новообразований в груди.
Боли в суставах – витамины Е, С, А и В6. Витамин Е при взаимодействии с витамином С стимулирует производство хрящевых клеток, Витамины В6 и А совместно с цинком синтезируют белок в хрящевых тканях.
Боли в горле, кашель – А и С. Эти витамины обладают противовирусным действием. Витамин А укрепляет слизистую оболочку гортани, а витамин С укрепляет иммунитет.
Сердечно-сосудистые заболевания - витамин Е. Этот витамин снижает уровень холестерина в крови.
Боли в желудке – витамин А и каротины. Взаимодействие этих веществ восстанавливает поврежденные участки слизистой оболочки.
Пониженное кровяное давление – витамины группы В. Эти витамины в сочетании с хромом поддерживают оптимальную концентрацию сахара в крови. Симпатическая нервная система возбуждается, давление немного увеличивается, нагрузка на сердце снижается.
Насморк – витамин С, так как помогает избежать воспаление.
Изжога – витамин А. Именно этот витамин защищает слизистую оболочку желудка от разрушительного действия кислоты.
Болезни климактерического периода – витамины Е, В2, В12, В5, С. Витамин Е предотвращает разрушение прогестерона. Витамины группы В стабилизируют работу надпочечников. Витамин С совместно с цинком помогает в выработке гормонов.
Кровоточивость десен – витамин С и цинк, так как они укрепляют десны.