Горчица имеет свойство оказывать раздражающее воздействие на нервные окончания, находящиеся в верхнем слое эпидермиса. Благодаря этому улучшается кровоснабжение клеток улучшается, обмен веществ ускоряется, также увеличивается расход калорий, что влечет к расщеплению жиров и выведению шлаков из организма.
Ванна из горчицы может готовиться как из соответствующего порошка, так и из готовой горчицы. В последнем случае желательно использовать домашнюю горчицу, так как в фабричной можно найти уксус и массу других не нужных коже веществ. Для одной ванны требуется 200 грамм горчицы или же горчичного порошка. Вода становится слегка маслянистой и немного плотнее, чем обычно. Такую ванну нельзя назвать слишком комфортной, так как горчица может вызывать раздражение слишком чувствительной кожи.
Находиться в воде дольше, чем 10-15 минут, не следует, равно как и погружаться в воду ниже уровня груди. Особо чувствительные части тела можно предварительно смазать жирным кремом или вазелином, чтобы не травмировать слизистые оболочки. Голова держится высоко над водой, так как пары горчицы могут раздражать органы дыхания. После приема ванны остатки горчицы смываются душем, мылом пользоваться не нужно. Принимать ванну лучше вечером, так как после выхода необходимо спокойно полежать под одеялом в течение часа. Комплекс ванн состоит из 10 процедур, проводимых каждый день или через день. До принятия ванны в течение часа и столько же после нельзя есть. Это усилит эффект.
Не стоит рассчитывать на то, что горчичная ванна для похудения радикально избавит от лишнего веса. Она хороша лишь в качестве сопутствующего мероприятия, сопровождающего диету и физические нагрузки. Похудение от приема подобных ванн внешне проявляется не потерей лишних килограммов, а созданием более четкого контура силуэта за счет повышения тонуса кожи.