Начните вечерний уход за лицом с очищения. Вроде бы, очевидное правило, тем не менее некоторые дамы ложатся спать, забывая смыть макияж. А с утра их ожидает лицо усталого отекшего вида и забитые поры еще долгое время. Для очищения нанесите на лицо жирный крем или сливки для демакияжа и оставьте на 15 минут. После этого аккуратно протрите лицо ватой или косметическими дисками.
Осенью и зимой используйте для очищения растительное масло. Оно защитит вашу кожу от пересушивания и сделает ее необычайно гладкой и нежной. Масло нужно нанести на кожу ватным тампоном, а через 2-3 минуты смыть тоником, лосьоном, черным чаем или отваром трав.
Теперь следует умыться. Можно, конечно, просто открыть кран. Но гораздо полезней хотя бы раз в неделю умываться специальным целебным раствором. Это может быть отвар ромашки. Или в литре воды растворите четверть чайной ложки соды.
Через полчаса можно нанести ночной крем. Однако помните - наилучшее время для использования кремов - 20-21 час. Дело в том, что в полуночи замедляется лимфоток, поэтому крем может вызвать отек или даже раздражение.
Вечером не забывайте о легком массаже лица. Вбивайте крем массирующими движениями, направляясь от щек к ушам и вверх. Подбородок и шею тоже нужно массировать по направлению вверх. 3-5 минут, потраченные вечером на массаж, продлят молодость и тонус кожи на многие годы.
Нелишней будет и гимнастика для лица. Для начала произнесите звук «У» и напрягите мышцы губ, сосчитайте до пяти. То же самое проделайте со звуком «О». Затем максимально вытяните губы и напрягите. Досчитайте до пяти.
Лучше. если дневной и ночной крем принадлежат одной линии. Они оптимально дополняют действие друг друга. При выборе крема ориентируйтесь на свой возраст. В 20-30 лет достаточно увлажненяющих кремов с эксрактами ромашки, календулы. Ели вам слегка за 30, следует переходить на регенерирующие кремы с фруктовыми кислотами, гиалуроновой кислотой, витаминами. Крем для тех, кому 45, должен включать повышенное количество антиоксидантов, витаминов, растительных масел. Под такой крем нужно дополнительно наносить сыворотку.
Пред сном проветрите спальню, особенно если уже включили отопление. Не забывайте часто менять наволочки - вся пыль и грязь, накапливающаяся в них, соприкасается с кожей и провоцирует воспаления и забитые поры.