Гормоны имеют специфическую особенность – они могут привести к ошеломляющим последствиям, хоть и содержатся в организме в небольшом количестве. Получить гормональный сбой – это не шутки. Если какая-то из желез внутренней секреции работает неправильно, то страдает организм в целом. Ухудшается не только самочувствие, но и видоизменяется внешность. Женщины могут заговорить низким грудным голосом, а мужчины приобретут дополнительный бонус в виде растущей груди. Чтобы следить за содержанием гормонов, следует периодически сдавать кровь на обследование по гормональному профилю.
Женщина стала женщиной из-за двух типов гормонов: эстроген, прогестерон. Плюс ко всему прочему, андроген – мужской гормон, содержащийся в женском организме в минимальном количестве. Он делает ее, как ни странно, более сексуальной, а его передозировка ведет к развитию гипертонии, бесплодию и некоторым визуальным изменениям.
Эстроген выделяется в крови по мере созревания яйцеклетки. Благодаря ему, женский организм становится более выносливым и менее чувствительным к стрессам, инсультам и инфарктам. Он также оказывает косметический и омолаживающий эффект, разглаживая кожу и сжигая липиды.
Прогестерон можно назвать гормоном беременности. В период менструации он стабилизирует влияние эстрогена на женский организм.
Если вы испытываете усталость, апатию, у вас вечно плохое настроение, утратили всякий интерес к сексу, то налицо снижение уровня эстрогена в крови. Компенсировать нехватку гормонов можно за счет растительных аналогов. Их источниками являются соя и ее производные, сельдерей, корень женьшеня, липовый цвет. Стимулировать выработку эстрогена вам поможет облепиха.
Во время месячных в женском организме происходит гормональный перепад. Появляются ненавистные мешки под глазами, отекают лицо и ноги. Вы становитесь рассеянной и забывчивой. Для того, чтобы как-то изменить в лучшую сторону такое пограничное состояние, постарайтесь не употреблять чрезмерно соленую пищу, так как соль задерживает воду в тканях. Придется отказаться от чипсов, орешков, солений и других консервов. Употребляйте в пищу свежие ягоды и натуральные соки. Особенно будут полезны яблочный, апельсиновый, морковный, гранатовый соки.
Гормональный перепад может сопровождаться расстройством желудка, а также менструальной мигренью, которую можно побороть с помощью настойки валерианы или пустырника.