Процедура СПА не предполагает спешки и суеты, иначе просто не получите нужного эффекта. Выберите для этого какой-нибудь денек, желательно послеобеденное время и постарайтесь обеспечить себе спокойную обстановку. Отключите телефон, выпроводите на пару часиков из дому всех своих членов семьи и забудьте о нерешенных делах и проблемах. Пусть все они подождут.
Будет неплохо, если вы также избавитесь от яркого освещения, занавесите окна и включите легкую приятную музыку. В ванной комнате уберите все лишние предметы, которые вас могут отвлекать, и зажгите ароматические свечи, палочки с тем запахом, который вам больше всего нравится, или поставьте плошки с каким-нибудь расслабляющим маслом.
Вода в ванне не должна быть очень горячей – 35-38 градусов – это то, что вам надо. В процессе остывания вы сможете добавлять и более горячую воду. В СПА-процедурах обычно используется не пена с содержанием каких-либо химических веществ, а только натуральные продукты, эфирные масла и экстракты лечебных трав. Так что добавьте лучше в воду литр свежего молока или кефира, немного меда, что очень полезно для здоровья кожи, целебные настойки трав или несколько капель эфирного масла.
Значительно повысит эффективность вашего купания морская или океаническая соль. Не только ваша кожа станет упругой и более гладкой – солевая ванна также повышает иммунитет. Для улучшения состояния кожи и расслабления делают также ванны с добавлением яблочного уксуса или женьшеня. Расслабляют лаванда, череда и ромашка. Приготовив воду, ложитесь в ванну и наслаждайтесь.
Минут через двадцать распаренную кожу неплохо обработать скрабом (можете использовать для этого и соль) или, по крайней мере, специальной массажной варежкой.
А дальше приходит черед увлажнения и питания вашей посвежевшей кожи. Для этого тоже есть очень немало проведенных средств; один из самых простых, но эффективных – это смесь оливкового масла с ароматическим. Только если на следующий день вы собираетесь побывать в солярии или на ярком солнце, масла использовать не нужно.
Если у вас есть желание, после ванны вы можете нанести и маски, сужающие поры или витаминные.
После всего этого полежите на мягкой постели, отдохните и почитайте какую-нибудь легкую, приятную книгу. Это будет прекрасным финалом вашего необычного дня.