После расставания выдержите паузу, чтобы понять как себя вести с человеком, которого вы раньше любили. Осознайте, что делали не так, какие ошибки совершили, чтобы построить другие отношения между собой.
Если вы не можете пережить обиду, горечь и прочие негативные чувства, то несколько бесед с психологом могут произвести переоценку старых отношений и психологически настроить на положительные установки. В случае если общаться вас вынуждают обстоятельства, а вам это не доставляет положительных эмоций, то нужно взглянуть на ситуацию по новому. Вы теперь стали свободны от всех прежних договоренностей и ничем не обязаны друг другу.
Необходимо прикладывать максимальные усилия, чтобы сохранить цивилизованные отношения с супругом, а дети как можно меньше вовлекались в негативные конфликтные ситуации. Ребенок может начать обвинять себя в разводе родителей. А вот ситуация, когда расставшиеся супруги разговаривают дружески, поздравляют друг друга с праздниками, интересуются делами, поможет ребенку легче преодолеть ваш разрыв.
Старайтесь выбирать сотрудничество, особенно в вопросах, касающихся детей. Не говорите плохо друг о друге, ругая партнера, вы проявляете неуважение к себе. Не обвиняйте своих супругов в разводе, разделяйте ответственность за происшедшее, а со временем проходит любая неприязнь.
Если общение с бывшим супругом доставляет удовольствие, то не следует переходить границу и мечтать о возобновлении отношений, вы теперь в другом статусе.
Разведенных супругов кроме детей часто связывает имущество, недвижимость, бизнес. Настраивайтесь на встречи положительно, отвечайте спокойным рациональным подходом при разрешении спорных моментов, ведь скандалы только усугубляют ситуацию, а конфликт интересов не разрешается.