История психологических тренингов начинается в сороковых годах в Америке. Известный социальный психолог Курт Левин основал первые тренинг-группы, изучая которые, понял, что участники групп лучше справляются со своими проблемами, если анализируют их публично.
В 60-е годы возникает направление тренинга социальных и жизненных умений. Этот тренинг был направлен на то, чтобы развивать людей, чья профессиональная деятельность связана с общением, коммуникативные навыки.
В 70-е годы разработали метод ролевых игр, которые позволяли проигрывать разнообразные ситуации, меняя роли.
В настоящее время пользуются успехом разные направления психотренингов. Корпоративные тренинги, или тимбилдинг, весьма популярны среди компаний. Считается, что регулярное участие в таких групповых занятиях руководителей и рядовых сотрудников способствует выработке командного духа, сплачивает коллектив и позволяет научиться работать в команде, чувствовать плечо соседа.
Бизнес-тренинги, разработанные для тех, кто хочет преуспеть в бизнесе и добиться успеха, обычно направлены на то, чтобы приобрести закрепить определенные навыки, например, ведения переговоров. Существуют тренинги продаж, руководителей, тренинги принятия решений, управленческие, и т.д.
Тренинги, направленные на развитие личности, наиболее неоднозначны как по используемым методам, так и по декларируемым целям. Их разработчики уверяют, что помогают росту личности своих подопечных, раскрывают их скрытые резервы, учат быть сильными и счастливыми. Однако не все так просто.
Очень часто на таких тренингах используют очень жесткие методики, унижают человека, воздействуют на его психику. Они уверяют, что сильным может стать тот, то кто выдержит испытания и прессинг группы. Этот метод называется лайфспринг. Для кого-то он вправду может стать полезным, однако некоторых вгоняет в депрессию, ломает, заставляет почувствовать свою никчемность. Некоторые психологи даже сравниваю эти тренинги с тоталитарными сектами.
Стоит очень внимательно относиться к выбору психологических средств, которые должны помочь вам обрести уверенность в себе.