Публичные люди просто вынуждены следить за собой, так как от внешнего вида зависит успех и заработки. Поэтому время от времени даже самые стройные звезды Голливуда вынуждены придерживаться диеты. Сложно назвать самые лучшие диеты знаменитостей, так как они подбираются индивидуально. Но испробовать их на себе вполне возможно.
Диета Джулии Робертс
Женщина, которая никогда не была слишком худощавой, после того, как стала мамой, столкнулась с проблемой лишнего веса. Говорят, что восстановить форму и поддерживать ее ей помогает регулярное употребление рыбы. Сорт рыбы значения не имеет, более важен способ ее приготовления. Жарка не допускается, рыба должна запекаться или готовиться на пару. Особые Омега кислоты, содержащиеся в рыбе, благотворно сказываются на всем состоянии организма. Они препятствуют появлению морщин, улучшают внешний вид кожи. А благодаря тому, что рыба в сочетании с овощами имеет достаточно низкую калорийность, вес уходит автоматически.
Диета Дженнифер Лопес
Несмотря на то, что соблазнительные формы певицы и актрисы застрахованы на несколько миллионов долларов, ей приходится регулярно следить за тем, чтобы в остальных местах тело не потеряло упругость. Особенно актуальной проблема избавления от лишнего веса стала перед ней после рождения детей. Дженнифер придерживалась так называемой диеты Аткинса, пропагандирующей отказ от углеводов. По мнению данного диетолога именно они повышают уровень инсулина и провоцируют голод. Естественно, что в случае с Дженнифер Лопес не обошлось без физических нагрузок, однако здоровое питание помогло восстановлению форм.
Диеты звезд. Кира Найтли
Казалось бы, что худощавой от природы Кире Найтли худеть просто некуда. Однако и этой миниатюрной девушке приходится сталкиваться с проблемой снижения веса. По ее словам, она просто не позволяет себе расслабляться настолько, чтобы начать толстеть. Поэтому после веселой вечеринки с друзьями, когда на утро стрелка весов отклоняется в правую сторону, она просто устраивает себе разгрузочный день на зеленом чае. Все, что было набрано вчера, при таком подходе исчезает.
Диета Элизабет Херли
По мнению актрисы, человек должен употреблять в пищу именно те продукты, которые были доступны его предкам, не страдавшим лишним весом. Чем больше сырых овощей – тем лучше, мучное и сладкое под запретом, а мясо и рыба подвергаются лишь той обработке, которая была знакома в древние времена.