У каждой женщины есть собственный секрет красивых волос и ногтей, который позволяет ей оставаться на высоте, но главное – это правильный уход за собой. Чтобы волосы и ногти оставались здоровыми, необходимо тщательно следить за рационом, восполнять необходимые организму запасы витаминов, а при необходимости – принимать специально разработанные витаминные комплексы. Не забывайте, что ваши волосы примерно на 25% состоят из воды, поэтому в организме должно быть достаточное количество жидкости. Если вы будете потреблять ежедневно до двух литров очищенной воды, то локоны станут сильными, приобретут упругость, и будут отличаться шелковистостью.
В чем еще заключается секрет красивых волос? Помимо правильного питания и рациона, содержащего достаточное количество белка, необходим тщательный подбор шампуней, качественных бальзамов, который подходят не только к типу именно ваших волос, но и не вызывают раздражения кожи головы. Не забывайте, что из-за неправильно подобранного шампуня вы можете столкнуться с появлением перхоти, избыточным выпадением волос, а локоны могут начать сечься. Кроме готовых бальзамов, используйте для ополаскивания после каждого мытья собственноручно приготовленные отвары натуральных трав.
Без красивого маникюра вам не обойтись, и если наращивание ногтей вам не подходит, придется тщательно ухаживать за собственными ногтевыми пластинами, приводя их в идеальное состояние. Не пытайтесь скрыть дефекты ногтей при помощи декоративного лака, так как такие действия могут только усугубить сложившуюся плачевную ситуацию, при расслоении ногтевой пластины начинайте ее незамедлительное лечение. Как правило, секрет красоты ногтей кроется в особом уходе за руками, регулярных ванночек с обычным соляным растром, после которых ногтевые пластины желательно хорошо ополоснуть, а затем тщательно втереть в них оливковое масло, не забывая и о кутикуле.
Ваши волосы и ногти нуждаются в регулярных питательных масках, которые несложно сделать самостоятельно, используя бесцветную хну, лечебную глину, меди другие натуральные ингредиенты. Если ваши локоны секутся, отправляйтесь в специализированный салон и выполните стрижку по технологии «горячие ножницы», что предотвратит их последующее сечение, а также приобретите для их расчесывания обычный деревянный, либо костяной гребень. Средства по уходу за ногтевыми пластинами подбирайте правильно, избегая травмирующих металлических пилочек и неудобных щипчиков для кутикулы.