На диете сидела хоть раз практически каждая женщина в течение своей жизни. Цели разные. Одной необходимо сбросить пару килограммов, а другой - радикально похудеть. Но ни одна диета не должна быть «быстрой». Только правильное и размеренное питание поможет похудеть без вреда для организма и сохранить надолго полученные результаты. При диетах соблюдаются определенные правила - употребление достаточного количества воды, сокращение калорий, исключение вредных продуктов, соблюдение режима питания. Не доверяйте всем без исключения диетам, попавшимся в ваше поле зрения. Сходите к диетологу, сдайте анализы, и только тогда вам выдадут список тех продуктов, которыми вы должны питаться.
Занятия спортом
Главное - тренироваться только с профессионалом. Он поможет подобрать правильный комплекс упражнений и при этом не навредить своему организму. Если финансов на занятия в фитнес-центре недостаточно, то постарайтесь проконсультироваться с опытным тренером. Он покажет правильное выполнение упражнений, без которого невозможное эффективное похудение. Но помните, спорт составляет только тридцать процентов от общего успеха, все остальное приходится на долю правильного питания.
Хирургическое вмешательство
Очень опасный метод коррекции фигуры и очень дорогостоящий. На него решаются совсем отчаявшиеся женщины, у которых нет силы воли и времени на спортзал. Весьма опасная затея, так как гарантировать безопасность операции может не каждый врач. И не каждая клиника может проводить такие операции. Перед тем как лечь на операционный стол, нужно пройти полное обследование у незаинтересованных врачей. Узнать, есть ли у вас аллергии на медикаменты. Поискать хорошую клинику с достойной репуацией. Цены могут существенно отличатся, но ваше здоровье бесценно. Не стесняйтесь попросить лицензию и дипломы, подтверждающие разрешение на проведение такой операции.
Корректирующие белье
Самый быстрый способ поправить недостатки фигуры. Такое белье не убавляет килограммы, а лишь визуально подтягивает проблемные зоны - талию, животик, ножки. Стоит оно недорого и изготавливается для дам самых разных размеров. Так что проблем с его покупкой не будет.