Человек не может жить без солнца. В любом случае его воздействие целебно и необходимо. Согласно исследованиям статистики по количеству депрессий и самоубийств, больше всего им подвержены северные страны, где существует недостаток солнечного света и тепла. Осенью и зимой медики советуют больше времени проводить на естественном дневном свете, т.к. под его воздействием в организме человека формируются эндорфины - вещества, способствующие хорошему настроению и чувству удовлетворения.
Если вы решили зимой отдохнуть и поваляться под солнышком в теплых странах, не забывайте, что загар в разных климатических зонах ложится неодинаково. А загар, получаемый в солярии, может вовсе пойти вам во вред, особенно, если вы – обладательница светлой и нежной кожи. Обязательно посоветуйтесь перед его посещением с врачом. Стоит серьезно задуматься и определить, каким типом кожи вы обладаете и сколько вам можно находиться на солнце, чтобы ваш загар был красивым и пошел на пользу.
Для получения красивого и ровного загара следует соблюдать хотя бы несколько универсальных правил. Не принимайте солнечных ванн с 10:00 до 16:00, обезопасив себя от слишком интенсивных солнечных лучей. Не забывайте брать с собой широкополую шляпу и наносите на губы защитный бальзам, предварительно сняв с лица всю остальную косметику. При вынужденном нахождении на солнце надевайте одежду с длинными рукавами и брюки, например, из вискозы. Обязательно пользуйтесь защитными кремами с хорошо подобранной цифрой защиты, учитывая нахождение в воде. Планируя поход на пляж, не проводите накануне пиллинг и чистку кожи, не ходите в сауну или баню. Все эти мероприятия оставят вашу кожу без защитного слоя, и вы рискуете обгореть. Есть и еще одно правило: никогда не загорайте, если вы принимаете антибиотики или сильнодействующие препараты.