Что происходит при отеках? В начале у вас в ногах появляется усталость, и они начинают набухать. Как правило, возникают проблемы с привычной для вас обувью, размер которой становится мал. В некоторых случаях развивается застой лимфы, плоскостопие. Довольно часто, вследствие отеков, сперва появляется расширение вен, а затем возникают и более сложные недуги, касающиеся варикоза. В придачу к этому, работа почек начинает замедляться, что приводит к застаиванию жидкости в организме.
Какими же способами бороться с отеками ног? Во-первых, смените обувь. Частыми причинами возникновения этой проблемы являются неверно подобранные туфли. Каблук должен быть невысоким и устойчивым. Слишком длинные шпильки смогут провоцировать не только отечность, но и варикозное расширение вен. Подошва также не должна быть плоской. Желательно, чтобы было наличие небольшого каблучка, около 1-2 сантиметров. Носик обуви не должен быть слишком узким. Это может привести к застаиванию крови в пальцах.
В случае обнаружения проблемы рекомендуется обратиться в специализированный магазин, в котором вам подберут специальные ортопедические стельки для поддержания ступни в правильном положении и необходимые колготки для ношения.
Сократите количество потребляемой жидкости. Это также поможет в борьбе с отеками ног. Лучше всего принимать лечебные чаи, настойки березовых почек, отвары трав. В аптеке спросите любое мочегонное средство, которое будет выводить из организма лишнюю жидкость. Отлично с этой проблемой справляется экстракт полевого хвоща. Общее время лечения составляет от месяца до полугода. Не забудьте посоветоваться с лечащим терапевтом, чтобы предотвратить или бороться с отечностью. Кроме того, неплохо смазывать больные ножки специальными кремами или мазями, которые укрепляют кровеносную систему.