Сборы трав подбирают индивидуально, в зависимости от желаемого терапевтического или косметического эффекта. Чаще всего для такого вида массажа используют куркуму, имбирь, лаванду, кунжут (семена), кафрский лайм, пачули, шалфей. Некоторые мастера помещают в целебные мешочки состав из 33-х трав с разным лечебным эффектом. Нередко добавляют камфору и эфирные масла (розмарин, лимон, грейпфрут). Травяные мешочки способны прогревать тело достаточно глубоко, устраняя спазмы и локальные боли, уменьшать процесс воспаления.
Вначале процедуры мешочки слегка разогреваются на пару до оптимальной температуры (массаж не должен вызывать неприятных ощущений), а затем мастер берет в руки два мешочка и ударяет их один о другой. Начинается массаж с тех мест, которые следует проработать и прогреть (ноги, стопы, спина). Можно выполнять сразу несколько техник: сначала класть мешочки поочередно, затем одновременно, слегка надавливать и только после прикладывать их произвольно. Пока мастер работает двумя мешочками, еще пара греется на грелке или водяной бане, чтобы быстро поменять их и проводить массаж дальше.
Нужно заметить, что перед началом массажа травяными мешочками, мастер проводит общий массаж (тайская методика) и только после него можно приступать к тепловым процедурам. Начинают прогревание и массирование с нижних конечностей, лучше всего со стоп. За два часа сеанса, мастер прогреет каждый сантиметр тела клиента, а аромат трав доставит максимальное удовольствие и расслабление. Однако у такого массажа имеется и ряд противопоказаний. Например, проблемы с сердцем, гипертония, кожные заболевания, остеопороз, варикоз являются причинами, по которым доктор может запретить тайский тепловой массаж. В любом случае перед сеансом желательно пройти консультацию у лечащего врача.