А вот отечественные санатории еще сохранили лучшие традиции оздоровления и развитую курортно-санаторную медицину. В российских санаториях лечебные процедуры проводятся по предписанию лечащего врача, соблюдается диетический режим питания и правильный распорядок дня. То есть – в первую очередь это лечебные учреждения, нацеленные именно на помощь здоровью человека.
Начните готовиться к поездке заблаговременно. Пройдите осмотр у врача-терапевта, обследование, сдайте анализы и подготовьте медицинские справки, в которых будут отражены ваши заболевания. Если вы не просто хотите поправить здоровье, а страдаете серьезными заболеваниями, вам также потребуются заключения узких специалистов, снимок флюорографии. Это поможет врачам санатория, в котором вы будете укреплять свое здоровье, спланировать для вас индивидуальную программу лечебных процедур и полезный режим дня.
Все ваши данные будут занесены в специальную карту санатория, подготовленную индивидуально для вас. В ней будут отражены все процедуры, которые вам назначат, результаты поведения процедур, промежуточные показания и собственно результат по окончании курса. В вашей карте оставят свои заключения все специалисты, которые работали с вами в санатории, и практически, это будет медицинский документ, который вы сможете передать уже дома своему лечащему врачу.
Выбирая санаторий, постарайтесь найти такой, который будет расположен как можно ближе к местности, где вы живете. Чем больше часовых поясов вы пересекаете, тем дольше будет проходить акклиматизация.
Покупайте путевку/курсовку не меньше, чем на двадцать дней, чтобы вы успели акклиматизироваться и оздоровиться.
В начале курса не перегружайте себя физическими и лечебными нагрузками – увеличивайте их постепенно. Пусть ваш организм сначала привыкнет к новому климату, незнакомому месту – и только после этого вы можете себе позволить отдых/лечение в полном объеме.