Ногти стали хрупкими, тонкими и постоянно слоятся? Употребляйте больше витаминов и минералов. Конечно, вы можете приобрести их в виде таблеток, драже, но микроэлементы, полученные из натуральных продуктов, усваиваются организмом лучше. Ешьте больше продуктов, содержащих цинк и кальций, например, морковь, творог, рыбу, сыр. Не ограничивайте себя и в потреблении кремния, ведь именно он препятствует ломкости ногтевой пластины, делая ее более крепкой и эластичной.
Также для укрепления ногтей вы можете воспользоваться народными способами, которые в тоже время насыщают их минералами и витаминами.
Самый легкодоступный рецепт – это получение кальция из яичной скорлупы. Для этого тщательно ее промойте, высушите и размолотите. После этого проколите скорлупу в духовке, нагретой до 180оС, и принимайте по одной чайной ложки в день в течение двух недель.
Для того чтобы сделать ногти здоровыми и красивыми, два-три раза в неделю делайте маски, рецептов которых существует множество. Например, чтобы укрепить ногтевую пластину, вам понадобиться несколько капель лимона, оливкового масла и йода. Смещайте все ингредиенты и опустите кончиков пальцев в полученную смесь, продержав около 10 минут, смойте теплой водой. Для того чтобы ногти не слоились, смазывайте их на ночь йодом.
Также очень полезно делать ванночки с добавлением соли, как поваренной, так и морской. Но учтите, что такие процедуры нужно проводить раз в неделю, в противном случае вы пересушите ногти.
Помимо того, чтобы ухаживать за ногтевой пластиной, вы должны особе внимание уделить кутикуле, так как именно она защищает ногти от различных грибковых инфекций. Никогда не удаляйте ее, достаточно после принятие водных процедур специальной деревянной палочкой отодвинуть ее, убрав с поверхности ногтя. Применяя крем для рук, тщательно втирайте его и в кутикулу, тем самым смягчая ее.
Если вы любитель пользоваться лаком для ногтей, то выбирайте тот, который не содержит ацетона. Удаляйте красящее средство только лишь с использованием специальной жидкости. И учтите, что маникюр нужно делать не реже одного раза в неделю-полторы.
Когда вы убираетесь в помещении, используя чистящие или моющие средства, обязательно одевайте перчатки. Это не только защитит ваши ногти от воздействия внешних факторов, но и предотвратит ухудшение состояния кожи рук.