Но притом, что человек давно летает в космос, а генетики выращивают в пробирках живых настоящих овечек – для женщин никто волшебной «похудательной» таблетки до сих пор не придумал. Жаль, искренне жаль – ведь тогда по улицам ходили бы красивые, веселые, довольные собой, а главное – сытые, а значит, добрые женщины. Какая замечательная картинка!
Средства для похудения, существующие на сегодняшний день, в любом случае требуют физических нагрузок – самостоятельно они не смогут помочь вам достичь желаемого результата. А вот как вспомогательное средство их вполне можно рассматривать, пользоваться ими – но без фанатизма.
Коктейли для похудения призваны уменьшить аппетит и снабдить организм необходимыми витаминами и аминокислотами. Чаще всего их готовят на основе соевого белка, иногда в составах коктейлей используется молочный или яичный белок.
Добавочной, но важной составляющей коктейлей для похудения является разбухающая целлюлоза (она может заменяться и другими компонентами), помогающая заполнить желудок и создать чувство сытости.
«За»
Такой коктейль по своему составу имитирует полноценный завтрак или обед с одним приятным «но» - он низкокалорийный.
Белковые коктейли практически не дают побочных эффектов, противопоказания к их употреблению также отсутствуют. Но и очень большой потери веса вы, только «сидя» на белковых коктейлях, тоже не дождетесь – обязательно нужно пойти в тренажерный зал или заняться фитнесом. К тому же, несмотря на всю их безвредность, не стоит принимать в пищу белковые коктейли дольше срока, который рекомендует их производитель.
Как вариант, вместо привычных яблочных или кефирных, можно делать разгрузочные дни на белковых коктейлях, к тому же, подобные коктейли, как правило, отличаются своим натуральным «происхождением».
При соблюдении режима, сочетающего спорт и белковый коктейль, можно со временем добиться желаемого результата.
«Против»
Привыкнуть к подобной диете довольно сложно, а если срываться и есть на фоне приема коктейлей обычную пищу, то можно легко набрать вес.
Эффект «насыщения» недостаточно продолжительный, и чувство голода возникает довольно быстро.
Во время приема белковых коктейлей может появиться стойкий запор, к счастью, эта неприятность проходит вместе с окончанием коктейльной диеты.
В зависимости от восприимчивости организма могут проявиться аллергические реакции, если вы к ним склонны - имейте под рукой надежное средство.