«Форма» для криосауны – нижнее белье из хлопчатобумажной ткани, шерстяные носки и варежки, а также регенеративные повязки для защиты органов дыхания. Когда человек входит в криосауну, помещение наполняют охлажденным газом с температурой от –110 до –170 С.
Газ подается направленными потоками. При этом не следует опасаться простуды или переохлаждения. На самом деле разницу температур между кожным покровом человека и газом вокруг него организм не воспринимает как критическую. Однако он начинает работать с большей «мощностью», что способствует процессам омоложения.
В криосауне кожные рецепторы, контролирующие температуру поверхности человеческого тела, реагируют на экстремальный холод и посылают сигналы в центральную нервную систему. В ответ на этот мощный раздражитель центральная нервная система начинает оперативное комплексное восстановление организма.
Во время сеансов в криосауне у людей притупляется ощущение пространства, и многие говорят, что чувствуют себя «как в невесомости». Курс сеансов в криосауне помогает бороться даже с морщинами и целлюлитом. Оздоровительный цикл составляет 10 - 15 сеансов в течение 2-3 недель. При этом длительность процедуры может колебаться от 1 до 3 минут.
Противопоказаниями для приема криосауны являются хронические сердечнососудистые недуги, неврозы, инфаркт, инсульт и период восстановлении после них, лихорадка, злокачественные опухоли, туберкулез легких в активной форме, кожные болезни, пониженная свертываемость крови, непереносимость холода и общее тяжелое состояние здоровья.