Массаж не только помогает избавиться от чувства тяжести в ногах и снять усталость в конце рабочего дня. Как известно, на стопах располагаются многие биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами организма, поэтому непродолжительный массаж может стать по-настоящему полезной процедурой!
2. Ванночки
Ванночки - одна из немаловажных частей ухода за стопами. В зависимости от того, какие компоненты использовать, можно устранить различные проблемы. Например, убрать усталость поможет отвар из смеси подорожника, крапивы и мяты. Равные доли этих трав залейте кипятком. Когда вода остынет до комфортной температуры, погрузите ноги и наслаждайтесь.
3. Маски
Косметологи рекомендуют делать педикюр в зимнее время раз в 2 недели, а в летнее - не реже 1 раза в неделю. В процессе процедуры можете сделать маски. Если у вас сухая кожа стоп, в небольшом количестве молока сварите яблоко, остудите и разомните в пюре. Смесь нанесите на ножки и смойте спустя полчаса. От огрубевшей кожи на коленях поможет смесь растительного масла и сока апельсина в пропорции 10:1, нанесите ее массажными легкими движениями и смойте через полчаса.
4. Пилинг
Пилинг - удаление ороговевшего слоя клеток совместно с легкими массажными движениями, в результате которого активизируется кровообращение и даже оздоравливается организм, ведь на человеческой стопе расположено 70 тыс. нервных окончаний, воздействие на которые помогает работе внутренних органов.
5. Мозоли и натоптыши
Помочь избавиться от натоптышей может педикюр, а также некоторые народные средства. Например, компресс из алоэ, оставленный на всю ночь, или солевые ванночки, приготовленные из 1 столовой ложки морской соли на литр теплой воды
6. Трещины
Удалить трещины довольно сложно – вам потребуется терпение и регулярный уход. Поэтому лучше всего не допускать столь неприятных ситуаций. Если же трещинки между пальцами или на пятках все же появились, сходите к доктору - лечебные мази помогут избавиться от проблемы быстрее.
7. Потливость
Эта неприятность просто отравляет жизнь - ведь повышенная потливость помимо неприятного запаха доставляет болезненные ощущения из-за возникновения потертостей и микровоспалений. Поможет справиться с этим явлением, прежде всего, отказ от ношения любой обуви, кроме кожаной. В аптеке можно приобрести специальные кремы, нормализующие потоотделение.
8. Охлаждение
Иногда появляется неприятное ощущение того, что стопы как будто горят. Причиной этого может быть остеохондроз или плоскостопие (а чаще всего и то, и другое вместе). Если вы сходите на прием к врачу, скорее всего, вам посоветуют купить ортопедические стельки, которые хоть и не избавят от плоскостопия, зато помогут забыть о чувстве тяжести, «горения» стоп и боли.
9. Эпиляция и депиляция
Естественно, кожа на ногах должна быть гладкой и бархатистой. Сегодня существует множество различных средств для удаления волос: специальные бритвенные станки с несколькими лезвиями, кремы-депиляторы, растворяющие под воздействием специальных веществ волоски, восковые полоски, эпиляторы, оснащенные различными функциями для комфорта, фото и лазерная эпиляция.
10. Педикюр
Наконец, главным украшением ножек является красивый лак. Не бойтесь использовать яркие цвета и не ограничивайте свою фантазию. Используйте разнообразные оттенки от оранжевого до черного. Также лак можно взять с металлическим блеском, который играет на солнце, создавая красивые и совсем не будничные цвета.