Для массажа подойдет абсолютно любой мед, главное, чтобы он был не засахарившимся, вязким и достаточно жидким по консистенции. Перед началом сеанса можно добавить в него несколько капель эфирного масла, благодаря чему процедура будет еще более эффективной. Прекрасным дополнением к золотистому веществу станет масло лавандовое, эвкалиптовое, можжевеловое, а также любое цитрусовое.
Прежде чем приступать к массажу, стоит принять горячий душ. Поры раскроются, а значит, полезные вещества и микроэлементы быстрее проникнут в нее. Нанесите небольшое количество меда на ладони, начните массировать кожу похлопывающими движениями. Медовый массаж отлично подойдет для самых проблемных зон: живота, ягодиц, задней и внешней поверхностей бедер. После того, как кожа станет липкой, прижмите руки к телу, а затем резким движением «отклейте» их. Повторяйте эти движения, делая их все более резкими и сильными. Через некоторое время вы увидите, что на поверхность кожи выступит неприятная белая масса — шлаки. Продолжайте похлопывать проблемные зоны в течение 5-7 минут. Затем примите душ и аккуратно удалите остатки меда мягкой мочалкой. Нанесите на тело питательный крем.
Не стоит пугаться, если во время выполнения массажа вы почувствуете болезненные ощущения — это норма. Постепенно они станут менее ощутимыми, а к окончанию курса и вовсе сойдут на нет. После процедуры на коже могут оставаться и небольшие синяки, которые, впрочем, исчезают достаточно быстро. Не останавливайтесь на 1-2 сеансах, полный курс состоит из 10-15 процедур, которые следует проводить через день.