В первую очередь перестаньте употреблять для своего питания продукты, которые задерживают жидкость в организме. Это чрезмерно соленые и сладкие блюда. Чтобы очистить свой организм от уже имеющейся застоявшейся жидкости, 2-3 раза в неделю устраивайте себе разгрузочные дни. Это не означает полного голодания. Просто в течении дня употребляйте только рис или только творог. Если сможете выдержать, то попробуйте питаться одними яблоками. Но имейте ввиду, что после такого дня нельзя срываться и переедать.
Во всем, что касается разрешенных продуктов, отдайте предпочтение всему натуральному и низкокалорийному. Старайтесь есть корнеплоды, зеленые овощи и фрукты, хлеб грубого помола, употребляйте больше ароматической приправы (такой как, сельдерей, петрушка, базилик). Пейте больше травяных чаев и негазированных напитков. Не злоупотребляйте в этот период кофе и алкоголем. Еду старайтесь готовить только на пару, так в них сохранится больше полезных веществ и вы избежите употребление лишнего жира.
Даже если вы полностью откажетесь от продуктов, которые провоцируют появление лишнего веса, без физической нагрузки обойтись нельзя. Уделяйте этому всего лишь несколько минут в день. Крутите хула-хуп, качайте пресс и постарайтесь больше ходить. Если физические упражнения совместить с употреблением антицеллюлитного крема, то эффект появится быстрее.
Имейте ввиду, что после новогодних праздников необходимо будет вдвойне внимательнее относиться к своей фигуре. Килограммы, потерянные в экспресс-режиме, очень быстро возвращаются обратно. Поэтому будет лучше, если вы сохраните привычку правильно питаться.