Выработать вредную привычку могли как внешние факторы, так и личностные переживания. К внешним факторам можно отнести рекламу, акции магазинов, призванные завлечь покупателей; агрессивный маркетинг. Личностные переживания — одиночество, заниженная самооценка, спасение от жизненной рутины.
Чтобы избавиться от привычки постоянно бегать по магазинам и сметать с полок товары, на которые хватает денег, проанализируйте свою жизнь. Может в ней что-то нужно поменять? Поставьте цель, которая требует большой суммы (например, дорогой отдых или авто). Тогда у вас будет существенный повод не сорить деньгами.
Если походами в магазин вы лечите одиночество, попробуйте сменить тактику и просто найдите новых друзей. Клубы по интересам, соцсети в интернете, соседи, коллеги по работе — так много интересного; больше общайтесь, и перестанете чувствовать себя одинокой.
Не стоит тешить себя, что новая сумочка повысит самооценку. Это психологическая проблема, которая решается профессиональным психологом и вашим желанием изменить жизнь в позитивную сторону.
Походом в магазин вы спасаетесь от рутинности? А как же спортзал, хобби, уход за собой? Все это разбавит ежедневный быт. А может вы давно хотели начать какое-либо дело? Вперед — как раз самое время для этого.
Собираясь в магазин, составьте список действительно нужных товаров и строго его придерживайтесь. Счастье приносит не огромная куча тряпья, а та сумочка или шляпка, которую давно хотели приобрести, и которая украшает и делает неповторимой только вас.