Для проведения бирманского массажа не нужно ни кушетки, ни какого-то специального кресла - он выполняется в положении сидя, при этом сидеть можно даже на полу. Для такого массажа не надо снимать одежду. Он также не требует применения какого-либо оборудования, можно делать его без масла, крема и прочих веществ, которые способствуют скольжению. Массажист просто держит голову клиента, плавными движениями мягко разминая и периодически нажимая на специальные точки, которые считаются биологически активными. Так не спеша массируется все лицо, волосы, шея, плечи, а также позвоночник до самого копчика.
Явным и безусловным преимуществом такого экспресс-расслабления является его быстрота и эффективность, а также возможность использовать почти в любое время и в практически любом месте. Для проведения бирманского массажа необязательно даже наличие массажиста. Некоторые приемы расслабления по бирманской технологии можно использовать самому, а многие движения могут быть выполнены в качестве самомассажа.