Для ускорения выведения крови из полости матки эффективными методами являются тепловые процедуры – теплые ванны продолжительностью не более 15 минут, теплые грелки или емкости с теплой водой, но длительность их воздействия не должна превышать 30–60 минут. Также можно воспользоваться некоторыми гимнастическими упражнениями, которые усиливают кровоснабжение органов малого таза – это могут быть некоторые позы йоги и дозированные физические нагрузки.
При гормональных нарушениях и имеющимся эндометриозе обязательно обследование организма и лечение у гинеколога или гинеколога–эндокринолога. Назначаемые лекарственные препараты уменьшают разрастания клеток слизистой оболочки матки в нетипичных местах, что и уменьшает боли при менструации.
При повышенной чувствительности к боли обычно пациенткам с болезненными месячными назначаются врачами сборы лекарственных трав, принимаемые во второй половине менструального цикла и в первые дни менструации. Обычно эффективными становятся отвары, настои или настойки, в состав которых входит валериана и пустырник.
Назначение обезболивающих препаратов и спазмолитиков (баралгин, но-шпа, спазган) не должно носить систематический характер. Это опасно и из-за побочных эффектов отдельных компонентов лекарственного средства, и из-за того, что невыявленные и незалеченные проблемы часто приводят к серьезным заболеваниям женского организма.
Особого внимания заслуживает соблюдение гигиенического режима при болезненных месячных, ведь избыточные количества крови в выделениях служат идеальной питательной средой для бактерий. Поэтому при боли при менструации врачи советуют женщинам пользоваться преимущественно впитывающими прокладками и избегать влагалищных тампонов.