Действие растительных препаратов мягче, употребление составов не вызывает привыкания, они менее токсичны, чем синтетические. Однако пить лекарственные настои запрещено литрами, как чай, не советуясь с врачом. Вредные примеси, нарушение правил сбора и передозировка могут привести к неприятным последствиям.
Не стоит заниматься траволечением круглый год. Обычно его проводят курсами по три-четыре недели, а затем делают перерыв на такой же срок. Принимайте настои спустя два часа после еды или за сорок минут до нее. Растительные компоненты могут смешаться в желудке с пищей, в этом случае целебный эффект фитотерапии значительно снижается. Он ослабевает и тогда, когда приготовленный настой долго стоит. Заваривать травки в идеале нужно перед каждым их приемом. Если времени не хватает, можно ежедневно настаивать сбор и хранить его на нижней полке в холодильнике.
Никогда не сушите травы на солнце, если сами занимаетесь заготовкой лекарственных растений, а пакетики с целебными сборами храните в темном месте. Еще жители древнего Вавилона заметили, что солнечный свет снижает целебную силу трав.
В России методика получила официальное признание лишь в 2000 году, после ряда научных исследований. С помощью фитотерапии можно укрепить иммунитет, употребление трав хорошо себя зарекомендовало при хронически протекающих заболеваниях, во время обострения лучше применять терапию в совокупности с медикаментозным лечением.