Для массажа лица вы можете использовать или готовый чистый лед, или, что намного лучше, лед, получаемый при замораживании настоев и отваров из различных трав и цветов. Чтобы сделать такие кубики, измельчите две столовые ложки травы или нескольких трав и залейте их тремя стаканами кипятка. Через час этот отвар процедите, разлейте в формочки и поставьте в морозильную камеру.
Перед массажем лицо следует обязательно разогреть. Поэтому очень удобно производить эту операцию сразу же после душа или ванны. Но можно и просто сделать горячий компресс: мягкое полотенце или салфетку опустите в горячую воду, отожмите, расправьте и быстро наложите на лицо. Держите компресс до полного остывания полотенца. После этого начинайте массировать лицо с помощью кубика льда.
Чтобы не навредить тонкой и чувствительной коже лица, попробуйте кусочек льда обернуть тонкой мягкой тканью, например, батистовой. Водить по коже льдом следует круговыми движениями и обязательно по основным массажным линиям. Начинайте от ключиц по бокам шеи (не трогайте щитовидную железу); от подбородка двигайтесь к мочке уха, от крыльев носа к средней части уха, от основания носа до верхнего края уха. Затем от переносицы – к краям носа, к внешнему углу глаза (по линии брови; область под глазом трогать не следует), от середины лба по направлению к вискам. Обратите внимание на то, что каждое движение необходимо делать только один раз, причем постарайтесь не сдвигать кожу. Сеанс можно повторять до трех раз, но важно не переохладить кожу.
После ледяного массажа можете вновь наложить горячий компресс, затем ополосните лицо холодной водой, обсушите кожу и нанесите питательный крем. Ледяной массаж полезен любой коже лица, но отвары вы должны использовать разные, в зависимости от ее типа. Для нормальной кожи подойдут тысячелистник, подорожник, ромашка, зверобой и земляника. Для сухой – используйте минеральную воду, липу, ромашку, березовые почки, ягоды рябины. Жирную кожу следует массировать льдом из отвара цветков календулы, корня лопуха, зверобоя или шалфея.
Этот массаж очень эффективен, но вы должны убедиться в том, что он вам не противопоказан: если кровеносные сосуды у вас слабые или находятся слишком близко от поверхности кожи, они могут лопнуть. Поэтому посоветуйтесь вначале со специалистом.