Но секрет стройности актрисы совсем не в этом. Просто у Кэмерон очень активная жизнь. Во время съемок ей приходится много двигаться, и калории, полученные с пищей, содержащей углеводы, полностью расходуются. Актриса советует выделять на спорт всего лишь 10 минут в день, и тогда можно позволить себе иногда есть и высококалорийные макароны. К тому же сытная и вкусная пища помогает плодотворно работать.
Работа киноактера забирает много сил и нужно, чтобы в организм постоянно поступала полноценная пища. На голодный желудок полной отдачи не получится! Постоянно жевать, конечно же, вредно, но голодать активным людям тоже нельзя. Кэмерон Диас считает, что те знаменитости, которые говорят, что едят очень мало, лукавят. Потому что без полноценного питания неоткуда будет взять силы на напряженный рабочий график.
Кэмерон не отказывается от углеводной пищи. В ее рационе постоянно присутствуют картофель и рис, только рис она предпочитает коричневый, а картофель – приготовленный на пару. Если вы любите макароны – выбирайте те, которые из цельного зерна. Так советует Кэмерон Диас. Она считает, что людям, ведущий активный образ жизни, диеты не нужны.
Но заслугой своей стройности актриса считает не собственные пищевые ограничения и занятия спортом, а наследственность. Худоба у нее в генах. Но Кэмерон не совсем довольна своим телом, так как считает, что худышки производят впечатление неработоспособных людей и не всегда из-за этого востребованы. А сильное тело, наоборот, люди подсознательно связывают с ясным умом. К тому же худобу многие считают признаком болезненности. Слишком худые женщины годятся только для подиумов. Поэтому все хорошо в меру, считает Кэмерон Диас.
Если за время праздников вы набрали пару лишних килограммов, актриса советует устроить себе пару разгрузочных дней. Например, яблочных. Для этого нужно 1 кг зеленых яблок разделить на 6 частей и съесть их в течение дня. Вечером можно выпить чай с ложкой меда. После двух разгрузочных дней еще четыре дня старайтесь есть низкокалорийную пищу и пить несладкие напитки. Так вы можете сбросить 3-4 лишних килограмма.