Регулярно делайте пилинг кожи. Для этого не обязательно покупать дорогие средства для тела. Молотый кофе, морская соль ничуть не уступают даже самым дорогим скрабам.
Правильное питание. Поддержать кожу в хорошем состоянии, избавиться от дряблости поможет вам раздельное сбалансированное питание. Устраивайте себе время от времени разгрузочные дни. Нежелательно исключать из своего рациона мясо, рыбу и молочные продукты. Обязательно регулируйте количества сахара: в день его следует употреблять не больше 10 г.
Салонные процедуры. Различные виды обертываний, массажи и т.д. способны надолго продлить молодость и упругость вашей кожи. К тому же опытный косметолог не только назначит вам «лечение», но и визуально оценит состояние кожи, и даст пару рекомендаций по уходу за ней в домашних условиях.
Контрастный душ. Его преимущества очевидны: он не только активизирует все обменные процессы в организме, но и подтягивает кожу за счет увеличения скорости циркуляции крови. Главное в этой процедуре соблюдать несколько простых правил: уменьшайте и увеличивайте температуру воды постепенно, нагревать тело надо намного дольше, чем охлаждать, обливание следует всегда начинать сверху и ни в коем случае не следует доводить себя до озноба.
Баночный массаж – это что-то среднее между ручным и аппаратным массажем. Не пытайтесь его делать самостоятельно, лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, так как только при правильном проведении такого вида массажа запускается процесс обновления клеток. Во время проведения процедуры вы можете ощущать легкое жжение и ощущение сжатия.