Как продукт для диетического меню, ананас просто незаменим. Ведь не смотря на то, что фрукт обладает очень сладким и даже несколько приторным вкусом, в нем содержится менее 50 килокалорий. Ну и, конечно же, важным элементов в нем является бромелайн. Диетологи утверждают, что при участии одного грамма «фермента стройности» сжигается до одного килограмма избыточной массы.
Однако это не означает, что если вы посидите на ананасовой диете 2 недели, то начнете «таять «на глазах. Этого, конечно, не произойдет. Но ведь все проблемы человечества, связанные с лишним весом, являются следствием нарушения метаболических процессов в организме, нарушением пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта. Если к своему рациону добавить ломтик свежего ананаса (желательно, при каждом приеме пищи), то уже спустя месяц вы сможете отметить те улучшения, которые будут происходить с вами.
Ананас способствует улучшению усвоения пищи (рыбы, отварного мяса, молочных продуктов и продуктов семейства бобовых). Ананасовый сок может стать прекрасной альтернативой мякоти плода, причем он отлично утоляет жажду и насыщает организм всеми содержащимися в нем витаминами и минералами.
Сегодня в аптеках можно приобрести фиточаи на основе ананасового экстракта. Они полезны и доступны. Но все же рекомендуется отдавать предпочтением именно свежим плодам. На ананасах устраивают разгрузочные дни. Для этого на дневной рацион достаточно купить один средний плод, разделить его на 4 части и съесть за 4 приема пищи в течение дня. При этом нужно пить много жидкости: минеральная вода без газа или зеленый чай без сахара. За день можно потерять до одного килограмма избыточной массы.