Знаменитая молочная ванна Клеопатры действительно обладает чудодейственным эффектом – смесь теплого молока и меда размешивают в отдельной посуде, затем выливают в приготовленную заранее ванну с теплой водой. Принимайте ванну в течение получаса и практикуйте такие процедуры пару раз в неделю – ваша кожа преобразится, станет бархатистой, а попутно вы избавитесь и от лишних жировых отложений.
Травяные составы для ванн улучшают обмен веществ и усиливают выведение шлаков – используйте липовый цвет, шалфей, душицу, березовые листья, крапиву и пр. Смешайте траву фиалки, кору крушины, корень солодки, горец перечный и заварите 4 столовые ложки смеси литром кипящей воды. Процедите отвар и вылейте в горячую ванну – выполняйте процедуру ежедневно в течение 14 дней, затем сделайте перерыв на пару недель. При необходимости курс повторите. Такие ванны помогают улучшить обменные процессы.
Хвойные ванны обладают тонизирующим эффектом и способствуют выведению токсинов – заварите свежую хвою или растворите в воде хвойный экстракт. Отвар малины выводит лишнюю жидкость из организма, так как обладает потогонным эффектом. Если смешать сухие листья малины и липовый цвет, то получится двойная польза – ускорится выведение солей и лишней жидкости, а также произойдет уменьшение жировой прослойки. Очень эффективны солевые, горчичные, скипидарные и содовые ванны – их можно чередовать.
Ванны для похудения обычно принимают сидя – тело должно находиться в воде только по пояс. Не приступайте к процедуре сразу же после еды – выждите не менее двух часов. После ванны также рекомендуется подождать и не кушать некоторое время. Если во время принятия ванны появляются неприятные ощущения в виде приливов, учащенного сердцебиения или тошноты, то процедуру следует остановить и как можно быстрее обследоваться у врача.