Как ускорить рост ногтей

Начинать следует с организации правильного питания. Важным фактором в этом вопросе является сбалансированность всех ингредиентов, наличие в ежедневном рационе полного объема витаминов и минеральных веществ. За здоровье и крепость ногтей отвечают витамины А, С, группа витаминов В, биотин, железо, кальций, цинк, кремний, селен, йод, а также белки и минералы. Свежие фрукты и овощи являются кладезью витаминов. Кальций в избытке содержится в молочных продуктах и орехах, а белок и железо в белом мясе. Цинк — это главный микроэлемент для роста ногтей, он встречается в изобилии в семечках, печени, морепродуктах, цельнозерновом хлебе и яичном желтке.

Водная диета способствует укреплению и росту ногтей. В день следует выпивать до двух литров чистой воды, особенно полезной считается кремниевая вода. Невероятно, но факт — через ногтевую пластину возможна потеря до 10% влаги за день, поэтому нельзя допускать обезвоживания организма.

Практическим путем было доказано, что рост ногтевой пластины ускоряется при усилении местного кровообращения: при печатании, массаже, нагревании до 40 градусов и даже игре на клавишных музыкальных инструментах. Во время массажа кожи рук запускается механизм ускорения роста ногтей.

Очень эффективно будет применение парафинотерапии, когда при согревании кистей рук в ногтевую пластину, кутикулу и более глубокие ткани проникают питательные вещества из воска, крема или маски. Теплые масляные ванночки работают параллельно: разогревают и питают одновременно. Для данной процедуры подойдут миндальное, оливковое, репейное, персиковое, абрикосовое и масло зародышей пшеницы. Разогрев масло на водяной бане, нужно втирать его массажными движениями в кожу кутикулы и ногтевую пластину, остатки удалить через 20 минут ватным диском. Такой массаж рекомендуется проводить ежедневно в течение двух недель.

Подпитать ногти минералами можно при помощи теплых ванночек с морской солью. Подержав пальчики в растворе 20 минут, следует ополоснуть их теплой водой и смазать руки питательным кремом.

Отлично зарекомендовала себя йодная сетка, которая наносится при помощи ватной палочки в виде тонких полосок непосредственно на ногти. Эта косметическая процедура предотвращает расслаивание ногтей и активизирует их рост. Лечение йодом проводите не менее двух недель.

Из аптечных препаратов хорошо зарекомендовала себя серия «Умная эмаль». Лаки, укрепители и сыворотки отлично питают и способствуют ускорению роста ногтей не только во время использования, но и после окончания применения.