1. Не идите покупать себе новую обувь утром, потому что к вечеру она может стать для вас очень тесной. Под конец дня ноги обычно отекают.
2. Подбирайте размер обуви точно по ноге. Обувь должна хорошо обтягивать стопу, но не сжимать ее. Тесные модели приведут ко многим проблемам со здоровьем ног. Не следует выбирать также слишком свободную обувь. Если туфли на ноге «болтаются», могут появиться мозоли, к тому же мышцы ног будут постоянно в напряжении, чтобы удерживать, например, слетающую туфлю.
3. Настоящая обувь – это та, что пошита из натуральных материалов. Она дает коже ног дышать, не препятствует натуральному теплообмену. Натуральная кожа в руках сразу теплеет, а искусственная остается холодной. Настоящая кожа быстро впитывает влагу и темнеет во влажном состоянии. Искусственная кожа – худший вариант для обуви. Она создает парниковый эффект. Зимой в ней холодно, летом – очень жарко. На холоде искусственная кожа «дубеет», часто трескается на изгибах. Поддельная кожа также плохо держит форму обуви.
4. Обратите внимание, из какого материала сделана стелька. Хорошей считается та, которая хорошо поглощает запахи, отводит влагу и уничтожает бактерии. В качественной обуви стельки даже насыщают специальными антибактериальными средствами.
5. Подошва хорошей обуви должна быть удобной и пластичной. Чтобы проверить ее, попробуйте в руках согнуть обувь. Подошва должна гнуться свободно, а верх обуви при этом не должен сильно деформироваться.
6. Каблук имеет большое значение в удобстве обуви. Для повседневных моделей выбирайте небольшой и устойчивый каблук, так как постоянное ношение обуви на высоком каблуке чревато проблемами со здоровьем.
7. Выбирая обувь, избегайте моделей с заостренным носком. Такая обувь сдавливает пальцы, сдвигая их друг к другу. Пальцы деформируются, образуются мозоли и шишки. Нагрузка переходит на косточки средних пальцев, поэтому может появиться поперечное плоскостопие, а на подошвах - натоптыши.
8. Обращайте внимание на упаковку. У качественного товара и упаковка соответствующая, обычно имеется книжечка, в которой производитель сообщает, как ухаживать за данной обувью.
9. Производитель, конечно же, имеет значение. Важно, по чьей технологии изготовлена колодка обуви и кто ее разработчик.
10. И, наконец, о запахе – качественная обувь никогда не пахнет технической резиной или клеем.