Неправильная диета
Насыщенное жирами быстрое питание, потребление алкоголя и кофеина – все это способствует образованию целлюлита, производит токсины, которые задерживаются в жировой ткани. Хотя многие считают, что строгие диеты могут помочь в устранении целлюлита, это просто миф, поскольку в этой ситуации голодание может лишь ухудшить ситуацию. Еще одним союзником целлюлита является соленая пища. Соль удерживает жидкость в организме, и это заметно сказывается на жировых отложениях.
Курение
Курение вредно не только для здоровья, но и для внешности. Кожа теряет свою эластичность, ускоряются процессы старения, а также начинает проявляться целлюлит.
Обезвоживание
Потребление достаточного количества воды является особенно важным. Вода помогает телу избавляться от токсинов. Хотя это и не означает, что питье воды само по себе уменьшит целлюлит.
Гормоны
Гормоны играют одну из решающих ролей в развитии целлюлита. Гормон эстроген влияет на количество и расположение жировых клеток в организме. Он стимулирует рост и развитие тучных клеток вокруг груди, бедер и ягодиц. Прогестерон может привести к задержке жидкости в организме и увеличению массы тела. Изменение гормонального уровня, особенно в период полового созревания и беременности, способствует появлению нежелательного целлюлита. Кроме того, женщины, которые принимают оральные контрацептивы, в большей степени подвержены появлению «апельсиновой корки».
Стресс и напряжение
Вы можете удивиться, но напряжение и беспокойство способствуют образованию целлюлита. Мышцы напрягаются чересчур много и тем самым препятствуют процессу очищения организма. Медитация и йога могут стать отличным средством снижения напряженности.
Низкая физическая активность
Упражнения являются одним из лучших способов улучшения общего состояния здоровья и внешнего вида. Они улучшают кровообращение, укрепляют мышцы, помогают ускорить обмен веществ и очистить его от токсинов.
Облегающая одежда
Тесная одежда уменьшает циркуляцию крови и может стать причиной образования целлюлита. Она не скрывает, а только ухудшает его видимость.