При насморке, вызванном простудой, применяйте различные очищающие и тепловые процедуры – промывание носоглотки, ингаляции, прогревание солью или яйцом. И кроме этого делайте горячие ножные ванны (можно с добавление горчицы, если нет варикоза). Они повышают энергетический потенциал организма.
Для промывания носа приготовьте солевой раствор или хвойный отвар (по пол-литра на каждый носовой ход). С помощью спринцовки, чайничка или большого шприца введите раствор поочередно в каждую ноздрю, после чего хорошо высморкайтесь. После этого сделайте ингаляцию. Повторяйте эту процедуру утром и вечером, а в первые дни насморка до 5 раз в день.
Для приготовления ингаляции заварите в широкой эмалированной посуде ромашку, мяту, зверобой или календулу. Укутайте емкость в тепло, чтобы трава настоялась и как можно дольше сохранила свое тепло. Через 5-7 минут, склонившись над паром, прикройте нос и рот полотенцем, т.е. сделайте своего рода рукав из полотенца, через который вдыхайте пар носом. Продолжайте ингаляцию 5-7 минут. После этого старайтесь не дышать охлажденным воздухом, поэтому около 30-40 минут соблюдайте постельный режим. Делайте ингаляции не менее 3-5 раз в день.
Также для устранения заложенности носа и снятия воспаления делайте прогревание передних пазух. Применяйте для этого горячее яйцо (скатывающими движениями водите по бокам от носа) или раскаленную и помещенную в мешочки крупную соль (приложите их также на область пазух носа). Держите их 10-15 минут, после чего соблюдайте постельный режим. Не используйте это способ лечения при гнойном насморке.
Если, несмотря на все предпринятые меры, заложенность носа продолжает беспокоить, пройдите обследование у специалиста. Возможно, нарушение носового дыхания связанно с образованием полипов или аденоидов, перекрывших носовые ходы или искривлением перегородки.