Помассируйте лицо. Начните с переносицы. Затем переходите к бровям, щекам, носу и закончите в области подбородка. Выполняйте круговые движения кончиками пальцев.
Расслабьте лицо, откройте рот так, будто вы говорите «О» (также можно просто надуть щеки и вытянуть губы). Поместите безымянные и средние пальцы обеих рук рядом с ноздрями. Круговыми движениями разглаживайте кожу, двигаясь к уху.
Сядьте прямо, наклоните туловище слегка вперед, чуть откиньте назад голову. Плотно сожмите губы, средний и указательный пальцы одной руки поместите на подбородок, а под него - безымянный и мизинец. Поочередно правой и левой рукой произведите несколько поглаживающих движений к мочке уха.
Если вы хотите уменьшить морщины вокруг глаз, то нужно особенно сосредоточиться на области век и глазных впадин. Для уменьшения темных кругов вокруг глаз помассируйте указательным и средним пальцами обеих рук верхнюю часть носа. После этого закройте глаза и осторожно поглаживайте веки. Сделайте десять повторений.
Круговыми движениями пальцев помассируйте щеки. Этим вы улучшите приток крови к лицу, и кожа будет здоровой. Вы получите естественный румянец.
Помассируйте лоб горизонтально и вертикально. Начните от центра и двигайтесь в направлении боковых областей. Наконец, умойтесь прохладной водой, чтобы повысить тонус кожи.
Вы примените минимум усилий, но получите максимум удовольствия. Повторяйте данный массаж ежедневно. Это займет совсем немного времени, но в итоге вы убедитесь, что лицо становится действительно более молодым и свежим.