Если серьезных заболеваний не обнаружено, можно смело браться за самостоятельное лечение пяток, применяя проверенные народные рецепты.
Растворите в теплой воде морскую соль (1 ст.л. на 1 л) и подержите в этом растворе ноги в течение 10-15 минут. Ополосните чистой прохладной водой, обсушите полотенцем и обработайте пятки пемзой или специальной теркой. Смажьте питательным кремом для ног. Хороший эффект оказывает синтомициновая эмульсия (особенно при глубоких кровоточащих и воспаленных трещинах). Если эту процедуру повторять часто, трещинки скоро затянутся.
Солевые ванночки чередуйте с травяными, для которых потребуется смесь трав и листьев. Приготовьте в равных частях листья березы и дуба, траву крапивы, чистотела, мяты и шалфея (все это можно заготовить самим, а можно купить в аптеке), заварите из расчета 2-3 ст.л. на 1 л кипятка. Дайте настояться в течение получаса, накрыв посуду с отваром теплым платком. Остудите до комфортной температуры и подержите ноги в травяной ванночке 15 минут. Обработав пятки пемзой или специальным скребком для ног, нанесите крем. Лучше эту процедуру делать вечером перед сном, в этом случае можно использовать жирный питательный крем, затем надеть на ноги носочки х/б и ложиться спать. Оздоравливающее действие процедуры будет длиться всю ночь.
Порадуйте ваши ножки банановой маской (банан должен быть спелым, подойдет даже переспелый). Приготовьте пюре из банана (просто разомните его вилкой). Вымойте ноги теплой водой с мягким мылом, тщательно вытрите. Есть два варианта нанесения этой маски. Первый: наносите кашицу на ступни и пятки, обертываете целлофаном, закрепляете его или просто придерживаете руками и сидите 10-15 минут. Второй вариант: положив банановое пюре на дно маленького тазика, просто встаете в эту кашицу ногами. Можете сидеть неподвижно, а можете слегка шевелить ступнями, как бы втирая маску в кожу ног. Уже через 3-4 процедуры вы заметите, что ваши пятки стали значительно мягче, а трещинки затягиваются.
Можете вместо банана использовать картофельное пюре, только варить его надо в кожуре, хорошенько перед этим промыв в проточной воде. Остальные действия аналогичны процедуре с банановым пюре. Эффект размягчения и питания пяток усилится, если вы будете держать ноги в горячем картофельном пюре.
Используйте после распаривания ног мед, горчичное или кунжутное масло, это хорошее питание для огрубевшей кожи ног. Применяя масло, не просто наносите его на ступни, а массируйте в течение 5-8 минут. Если трещины не воспалены, обрабатывайте пятки лимонным соком. Можно использовать свежевыжатый сок лимона, а можно принимать ванночки, растворив в 1 л теплой воды сок половины лимона. Проделывайте эту процедуру 1 раз в неделю.
Трещины на пятках могут указывать на недостаток в организме витаминов и минералов. Добавьте в свой ежедневный рацион орехи, сырые овощи, рыбу, куриное мясо, рис и молочные продукты.